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整えるということ

2022/11/03

こんにちは！

新横浜第一営業所の吉井です。

入社して4か月が経過しました。早いものです…。

周りの先輩方にサポートしてもらい、大変ながらも楽しく仕事する事が出来ております。

突然ですが、僕はサウナが趣味でして週2～3は通っております。

サウナの楽しみ方として

①サウナに入る(6～10分)←ここが最初はツライかも…

②水風呂に浸かる(1～1分半)←①で我慢すればするほど気持ちいい

③外気浴(6～10分リラックスした姿勢で外の風にある)

これらを3セット行うと…何とも言えない快感なんですよねぇ…

俗に言う「整う」という感覚です。

血行が良くなり老廃物も外に出るし、なにより夜凄くぐっすり眠れますのでお勧めです！！

これから時期寒くなってきますので、一層サウナが捗る季節となります！

心身共に整えて、年末年始を走り抜けようと思います。

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