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整えるということ
2022/11/03
こんにちは！
新横浜第一営業所の吉井です。
入社して4か月が経過しました。早いものです…。
周りの先輩方にサポートしてもらい、大変ながらも楽しく仕事する事が出来ております。
突然ですが、僕はサウナが趣味でして週2～3は通っております。
サウナの楽しみ方として
①サウナに入る(6～10分)←ここが最初はツライかも…
②水風呂に浸かる(1～1分半)←①で我慢すればするほど気持ちいい
③外気浴(6～10分リラックスした姿勢で外の風にある)
これらを3セット行うと…何とも言えない快感なんですよねぇ…
俗に言う「整う」という感覚です。
血行が良くなり老廃物も外に出るし、なにより夜凄くぐっすり眠れますのでお勧めです！！
これから時期寒くなってきますので、一層サウナが捗る季節となります！
心身共に整えて、年末年始を走り抜けようと思います。
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