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もうご飯を沢山食べるのはやめます
2022/12/07
読者の皆様こんにちは！
新横Ⅱ営業所はなしろです、、
食べるのが大好きで食べ物は全て私のものと言う態度を取り
先輩スタッフさんからもCPさんからもドライバーさんからも
「はなしろさんっていつも食べているよね」と言われ。
まあ実際1日4000キロカロリーくらいとっていたんですが
女性29歳までの摂取カロリーは1600～2200くらいがいいらしいです。
美味しいご飯を好きなだけ食べたいのですが
健康なども意識しないといけない年齢になってきたので
今後は適切な量のご飯を食べて健康的に仕事を頑張ります。
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