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2024/05/09
新横浜Ⅱ営業所 ハラダです。
減酒を初めて5か月目・・・
週4日以上飲酒をしない日々を送ってます。
嘗ての私はお酒を飲まないと1日が終わらない。
酔うと脳からドーパミンが出て
感じる高揚感があり習慣化していき・・・
そんな生活を何十年も続けてきました。
何かを終えた後はお酒＝喜び
お酒を飲まない人生は面白くない・・・
ですがしかし・・・お酒は百薬の長ではない。
お酒に適量はなく飲めば飲むほど依存していく
飲んだ次の日のモヤモヤ・・・二日酔い・・・
その習慣を変えるため・・・
そして仕事への意欲、健康、家族との対話などを考慮し減酒を決め
飲まずに過ごせるを習慣にしました。
飲酒をコントロールするをずっと続けて
さらに良い日常にステップアップしていきます！
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