新たな習慣!!
2024/07/20
新横浜Ⅱ営業所 ハラダです☆彡
30代の頃は頻繁に5~6キロのジョギングを
していたのに今は1キロもジョギングが出来ない・・・
これはまずい・・・
低下した運動力を上げなくては・・・
オリンピックも近いし観戦して刺激を
受けて体を動かし運動不足を解消しなくては・・・
筋トレ ランニング 水泳 ストレッチ イメージトレーニング
これらに取り組み生活習慣を変えてみよう・・・
きっと仕事にも良い影響を及ぼすと思うので
そうだ減酒の次は運動だ!
そんな思いで日々を充実させたいと思ってます!!