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多分効くかもしれません

2021/05/20

こんにちは！

水戸営業所スタッフの水木です！

よく朝すっきり起きられないと耳にしますが

よく分かります！！

起きても凄く眠くて二度寝してしまうんですよね

そんなあなたにアドバイスです

多分効くかもしれません

多分

いつも寝ている時間より早く寝ることです！！

歳取ると実感しつつあるんですが、ある一定の睡眠時間経つと勝手に目が覚めてしまうんです
人によってそれは6時間、7時間、8時間…はバラバラです

ですが、早寝することによって自然に起きたい時間に体を合わせることができる…かもしれません

あとは何度もタイマーかけて、頭の中でも「何時に起きなきゃ…！」と思う事でしょうか

意外と何時に起きないとと必死に思うことで早起きできたりします

もし試したことない方は試してみて下さい！

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