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☆スマホをいじらない時間を作る…

2022/03/17

皆様！おはよう御座います(*^^*)

求人担当のコッペです☆デジタルデトックスという言葉聞いた事ありませんか？

一定期間スマホ、パソコンなどのデジタルデバイスから距離を置き

ストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーション、自然の繋がりにフォーカス

取り組みのことです！

私も仕事では、パソコンを使いプライベートでもスマホをいじるの繰り返しです…。

YouTubeの視聴時間見たら一日平均

【3時間40分】でしたｗどんだけスマホに依存しているのか分かります(;´∀｀)

デトックスと言っても、全く使わない方法もありますが

使う時間をしっかり決め、目の負担、ストレスを軽減する方法もあるみたいです！

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