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2024/05/09

新横浜Ⅱ営業所　ハラダです。

減酒を初めて5か月目・・・　

週4日以上飲酒をしない日々を送ってます。

嘗ての私はお酒を飲まないと1日が終わらない。

酔うと脳からドーパミンが出て
感じる高揚感があり習慣化していき・・・

そんな生活を何十年も続けてきました。

何かを終えた後はお酒＝喜び

お酒を飲まない人生は面白くない・・・

ですがしかし・・・お酒は百薬の長ではない。

お酒に適量はなく飲めば飲むほど依存していく

飲んだ次の日のモヤモヤ・・・二日酔い・・・
その習慣を変えるため・・・

そして仕事への意欲、健康、家族との対話などを考慮し減酒を決め

飲まずに過ごせるを習慣にしました。

飲酒をコントロールするをずっと続けて
さらに良い日常にステップアップしていきます！

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