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2025/12/26
「夜寝る前にこっそりやってる“自分メンテナンス”♡」
2025/12/30
土浦花壇のスタッフ歩美です(≧▽≦)！
最近、寝る前にやる“こっそり習慣”があるんです♡
といっても大したことじゃなくて、ただの自分メンテなんですけど…
これがめちゃくちゃ気分上がるんですよ〜( *´艸｀)
まずは、ハンドクリーム選手権。
その日の気分で香りを変えてます♪
ラベンダーで落ち着きたい日もあれば、柑橘系で気分上げたい日もあって、
塗りながら「今日もよく頑張った〜！」って自分に言い聞かせてます（笑）
次にやるのは、“寝る前のゆるストレッチ”。
猫が絶対邪魔しに来るんだけど、それも含めて癒しタイム♡
座った瞬間にひざの上に乗ってきて、ストレッチにならないこと多いけど、それすら幸せ(´ω｀*)
身体を少し伸ばすだけで、次の日の朝がほんとに違うんです。
最後は、布団に入って電気消して、天井ぼーっと見てから寝落ちする儀式。
これやると頭の中がスーッとして、変に考えすぎなくなるんですよね。
気づいたら猫が横で丸くなってて、あの光景を見ると「明日もいい日になりそうだな〜」って思います♡
一つひとつは小さいけど、こういう“心がふわっとする習慣”があると、
一人暮らしでもすごく安心します♪
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