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糖質制限中彡

2021/03/21

こんにちわぁ♪

Ｇ４小田原営業所のカナイです(^^♪

この冬、食欲旺盛で一日５食分ぐらい食べていたような((+_+))

そのせいであってか体重５ｋｇ増量してしまった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

なので、最近糖質制限ダイエットを始めました!!

1日50～60ｇ以内に糖質を抑えるスーパー糖質制限にチャレンジ!!

人間の身体のエネルギー源は糖質なのは皆さんご存じかと思いますが、

糖質を1食10～20ｇに抑えることで、一週間ほどで身体が

エネルギー源を脂質に変換してくれるのです♪

但し、この糖質制限中に1食30ｇを超えるて摂取すると

また一からやり直しになってしまいますし、

それを繰り返していると効果がなくなるようです！

なので今はストイックにスーパー糖質制限中でございます。

今年の夏までには頑張って絞った体を目指しておりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
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【 (株)G4 】

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