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冬の到来・・・

2022/12/13

こんばんわ☆ G4スタッフMATSUです!!

最近、一気に冬の便りがきて急激に寒くなりましたね( ;∀;)

急に寒くなったので、身体が寒さについてきてないです(一一”)

この時期はどうしても免疫力が低下するので

免疫が付くものを食べるように心がけてますが

何が免疫が付くのか全く分からず!!(笑)

っていうことでいつも通りの食事になり

普段と変わらない生活リズムになってます。

元々寝れない体質でもあり 2～3時間ぐらいしか毎日寝てないですが

起きてからしばらく時間が経てば眠さは何処かへ飛んでいくのが

自分でも不思議な感覚ですね☆

もう、年齢も年齢なので規則正しい生活をしていかないと

身体を壊しそうな気配しかしないので、早めに対策をしていかないとなって(・・;)

たまに女の子からヤクルトのY1000を頂いたりするので

それで少しでも睡眠の改善が出来たらと思ってますが継続しないとですよね!!

何かオススメの睡眠グッズがあったら

是非、教えて頂きたいなと思ってます♪

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