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ストレスをためない方法

2023/04/22

沼津営業所スタッフの太郎です！

先日雑談でストレスをためない方法について話す機会がありました。

ズバリ

これはですね…『一人になる事』でしょうか

一人になると考え込んじゃうんじゃないか？
単純に寂しい！
励まして欲しい！

わかります…(;´Д｀)

ただ、本当に大変な時は一旦一人になる、一人の時間を作るが意外と大事かなと最近思います

自分は何でストレスを感じているのか？…を短い時間でも良いので向き合う
そして、考えがドンドンネガティブになっていく様であれば、そこから周りの人や環境（ペットや趣味）に甘えてみる

そうすると解消へ近道で行ける様な気がします

最初から理由も見えない状態で行動すると「あれ？一人でゆっくり過ごしたら案外リセットされたぞ？？」なんて意外と簡単な事も見逃しちゃうかも(*‘∀‘)

以上です！！

 

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