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2024/03/20
久々縄跳びした件。
2023/05/07
こんにちは☆
体力下降中のこっぺです！
昨日までお休み頂いておりまして
天気がよかった為
公園で縄跳びの練習してたんです！
縄跳びなんて小学生以降やった事が無く
10数年ぶりの縄跳びですが
さすがのコッペ！
まだまだ若いものには負けませんよ！！
飛べます飛べます！！
そう思ったのですが
10分そこらでもうダメ…。
息ゼーゼー
ジョギングより辛い…。
息子は全然息切れしないんです(>_<)
さすが若いよ…。
調べたら縄跳びはジョギングより運動効果があるらしいですね！
これから縄跳びダイエットかな？？
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