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2023/02/19
新横浜Ⅱ営業所 原田です。
【お酒を飲むときは適正量を心がけよう】
↑言葉では知ってたものの中々
出来ずいっそのこと断酒しようかと・・・
考えたもののいきなり断酒はハードルが
高いので減酒をすることに
そして・・・
減酒を初めて4か月程が経ちました。
成人1日の適正飲酒量を下回るようにし
まだ飲みたい欲求もセーブ出来るようになり
その結果、睡眠の質が良くなり脳のパフォーマンスを落とさない。
『これは良いを実感してます』
以前は酒は百薬の長と好いように解釈してましたが
お酒は程々にがあってますね。
飲んでも飲まれるな
飲むなら楽しく飲む
お酒とのいい付き合い方
まぁ～断酒が本当はいいのですが・・・
有限な時間を有効に使わなければと思う最近です。
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