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ストレス発散

2020/05/09

こんばんは、株式会社Ri-Q求人課の山です。
 
最近は自粛の中で閉まっているお店が多く、仕事帰りに出来ることも少なくなりました。
 
なので、最近は専ら運動に時間を割いています。
 
 
ダイエット目的だとストイックな感じになるので、そんなことは望まずに、ストレス発散を目的にしています。
 
残業がほとんどないからこそ、仕事の後の時間を有意義に過ごすことが出来るというのもありますよね。
 
 
最近はウォーキング1時間、あとは自宅内での筋トレが基本メニューに。
 
ただのストレス発散を目的ってだけにしているので、軽い気持ちで出来るし習慣付けするのも早かった気がします。
 
もうなんだかんだ1ヶ月間くらい、毎日続けられています。
 
ただ危ないのはちゃんと運動しているからといって、ご飯を沢山食べるようになったことですかねｗ
 
免疫力アップとかも言い訳として抜群です。
 
 
結果的には運動は続けているからか、体重は増えていくことはないけど、デメリットとして自宅飯ばかりだとあまり食の楽しみは広がらないので、テイクアウトで色々買っちゃって割高になってるところでしょうかｗｗ
 
 
 
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