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あっという間の週末

2020/06/19

久しぶりに、

エステで体重計ったら
3キロ太ってて、
「体重は自粛していない」と言われてしまいました。
最近仕事が忙しく、動いてるつもりだったので

家飲み、テイクアウトなどで
飲んで食べてばかり次回体重測定2週間後なので
お酒を減らしてます。
ノンアルコールビールにしてます。
気分だけは味わいたいから。。

明日、あさっては付き合いがあるので
多少飲まなきゃいけないのですが、
飲み始めると止まらないので

気をつけないと
以前は3~4日我慢すればすぐ痩せてきたのに
今は3~4日じゃ全く減らない。

運動もしてないし、筋肉の衰えも感じる。

健康診断やらないのかね。。
いつもそこにあわせて、ダイエット頑張るから
目標がないと、出来ません( ノД`)シクシク…

 

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