- 2024.11.23 先日は!!
- 2024.11.23 気がつけば…( 一一)
- 2024.11.22 焼き鳥
健康診断が後10日後に迫る中
筋肉が増えてきてしまい、
体重が落ちづらくなったのと同時に
元々太い下半身が、筋肉質になってきて
がっちりしたように感じます( ノД`)
日々たくましくなってますー
仕事終わりに始めた、ランニングが・・5カ月になります。
週2回、雨が降ると必ず振替も入れてます(”◇”)ゞ
最初の頃より走る速さも大分早くなり
1キロあたり約2分違います!
歩く距離も少なくなりました。
やればできるー
気温がだいぶイイ感じになってきたので
ヒートテックの上にサウナスーツみたいの着て走るから
汗が出るようになってきました。
・・・が汗をかいた後
身体が冷たくなってしまうのが、現在の気をつけ処です。
夏の心配を今からしております。
こんなに続くと思わなかった~
走る事がストレス発散になってます!
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