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カラダに+α

2021/04/09

またまた自分に 追加メニュー

週2回のランニング継続中の自分ですが
先週ご一緒の方が体調不良で間が空いてしまい
心配になった自分は、
以前から気になっていた

ドク〇ーストレ〇チに行ってきました!

自分じゃ伸ばしきれないとこにききます。
マッサー〇よりもより
身体にきく感じ マンツーマンストレッチですね。

色々整体・タイ古式・リンパなど色々行きましたが
自分には合っていましたー

やる前とやった後、柔軟が違いました!
※回し物のような 口コミのようになっちゃいますねー(笑)

週1回通いながら、週2回走る予定です。
筋肉がついてきて足が・・・太く・・更に立派になりました。

 

 
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