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瞑想はじめました

2019/08/31

こんにちわ！

新横浜Ⅰ営業所の河合です。

おかげさまで役職が主任になり部下を抱える立場になりました。

このお仕事は決して楽ではありません。

肉体的にも精神的にもハードな時がもちろんあります。

でもやりがいや楽しさはその倍以上あることも事実です。

河合は元々、楽観的な性格なので楽しいことばかりやってたいと今でも思っています。

楽しいことだけするにはどうしたらいいか？？

楽しくない時を無くせばいいんだ！

と最近思い立ち方法を模索したところ・・・

「瞑想」に辿り着きました。

そう、あのヨガとかでやるあの「瞑想」です。

スピリチュアルな話ではなくて脳科学的にも「瞑想」は

様々な効果があると証明されているんです。

うちの会社で働いてみたいという方は自分なりのリフレッシュ方法も

考えながら働いてみるといいかもしれません。

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