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あくび

2019/07/14

こんにちは！RIQ相模原のよしおです。

相模原は７月から、営業時間が変わり

始業時間が１時間早くなりました！

 

なので・・・

毎日とっても眠いです！

 

１時間出勤時間がずれるだけで、こんなにリズムが崩れるとは！

 

最初はエナジードリンクやコーヒーで耐えてたんですが

眠気を覚ます方法をいろいろ試した結果

よしおが一番聞くのは

 

あくびです！

あくびをすると、脳に酸素が回って活性化されるんだとか！！

 

一番簡単に出す方法は、リラックスして、少し上を向いて・・・

口を開けるだけ！！

 

だらけてるように見えますが、脳を活性化するために必要なんです！

 

毎日あくびしてるので、今では数秒であくびがでます！

 

眠気に負けそうなときは是非！やってみてください！

 

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