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初プロティン、バリュウムとは違いました。

2021/12/04

今年の目標ダイエット

去年はランニングを週2で、
食事も少し気をつけたり
2月・3月はイイ感じの体重になりました。

3月いっぱいで、一緒に走ってた人と時間が合わなくなり
1人では走れず、
やばそうだったので、
4月～7月は週1でストレッチに通い
8月は少し気をつけていましたが
食欲の秋で、暴飲暴食。。
いよいよ服がキツイ・・・・・
11月後半　体重測ったら2～3月から9キロ太ってました。
ストレス凄かったから、お酒の量が、、

今年も残り僅か
パーソナルボクシングジム通い始めました。
お酒もかなり控えて
毎日腹ペコ
今月中には最低5㌔落としたい

朝から、焼きそば・おにぎり3個とか余裕でしたが
控えております。
1週間で約2キロ落ちました。

今日も仕事終わり行ってきます。

明日は痩身、機械掛けてきます。

年齢的に代謝が悪いので、お金使わないと痩せません。
ローン地獄。

 

 

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