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★ウォーキング始めました★

2019/12/14

こんにちは！
G4スタッフの樋口です(^^)

前回の健康診断で
『空腹時の血糖値』が高いを診断された私

苦手だった運動をスタートすることにしました。
ダイエットで減量に成功したので
丁度いいタイミングだったのかも…

自宅から最寄りの駅まで歩いて30分
行きと帰りの往復で60分です。
まずは週に1回ウォーキング頑張ろうと思います。

やり始めて1ヶ月経ちましたが
歩くのって気持ちいいですね。
この時期は寒いですが
歩いているうちに全身温まって来ますし
何より普段見過ごしていた風景や
新しいお店や情報を発見できることが
楽しくて無理なく続けられています。

ただ、楽しいと言っても
一朝一夕に体に変化がすることが無いので面白くはないですね↘↘↘
何のためにやっているのか分からなくなる時が
ありますよ★

でも、いつかの為に
コツコツ続けて行こうと思います(^^)
てか
シックスパック作ってみたいーーー！！

デスクワークが多いですが
隙間時間で運動もバッチリ出来ますよ！
運動好きな人集まれー＼(^o^)／

ご応募お待ちしております！！

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